03 Abr Cómo dormir después de una operación de varices para una recuperación más rápida
Si un buen descanso ya es importante en el día a día, dormir después de una operación de varices se vuelve imprescindible. Y no solo por tu salud, es que descansar bien ayuda a una mejor recuperación y en menos tiempo.
¿Has pasado o vas a pasar por esta intervención? Si es así, sigue leyendo porque en este artículo, te contamos trucos y consejos para mejorar tu descanso.
¡Empezamos!
La importancia de dormir bien después de una operación de varices
La cirugía de venas varicosas es una intervención importante, y se requiere un descanso amplio y cuidadoso para la curación postoperatoria.
La falta de sueño puede prolongar tu período de recuperación y ponerte en riesgo de desarrollar otras enfermedades. Encontrar un buen ritmo de sueño y una posición cómoda es importante mientras tu cuerpo se cura durante el sueño.
Por ese motivo, el mejor consejo que podemos darte es descansar y dormir bien durante algunos días después de la cirugía y para ello, te damos estos consejos.
Piernas elevadas
Después de la cirugía, elevar las piernas quitará la presión de las nuevas venas en la pierna y ayudará en la circulación sanguínea adecuada.
Para conseguir esto, lo más sencillo es colocar un par de almohadas adicionales debajo de la articulación de la rodilla y eleva la pierna ligeramente por encima del nivel de tu corazón. O también puedes optar por un bloque de espuma con forma de cuña para elevar la pierna.
De esta manera, te asegurarás de que tus piernas estén elevadas durante toda la noche.
Eso sí, aunque elevar la pierna también es importante, no debes de subirla más de la cuenta ya que puede generar dolor e incomodidad.
Bolsas con hielo
El frío puede ayudarte con el dolor e hinchazón, siempre y cuando lo apliques de forma correcta.
Para lograr eso, lo primero es evitar el contacto directo en la piel, ya que el hielo puede provocar quemaduras. Mejor envuélvela en una toalla pequeña y limpia, y luego aplícala en la pierna.
Tampoco te recomendamos el uso de bolsas casera, ya que el agua comenzará a filtrarse y mojará las vendas, aumentando así el riesgo de infección. En su lugar, usa opciones comerciales, que están hechas de gel y no se derriten.
Estas bolsas de hielo a base de gel no mojan las vendas y se pueden moldear en cualquier forma.
Además, puedes volver a congelarlas para un uso posterior.
Usa medias de compresión
Después de tu cirugía, se te recomendará usar medias de compresión durante al menos 1 a 3 semanas después de la cirugía, dependiendo de tu condición.
Las medias de compresión también ayudan a reducir la hinchazón, el dolor, los hematomas y las complicaciones postoperatorias que pueden desarrollarse después de la cirugía.
De hecho, lo recomendable es usar medias de compresión durante todo el día, excepto mientras te bañas. Para dormir, solo es necesario usarlas durante una o dos noches después de la cirugía.
Tomar tus medicamentos
Tu médico te recetará antibióticos (para reducir la inflamación) y analgésicos (para aliviar el dolor) en los primeros días posteriores a la cirugía.
Solo debes tomar los medicamentos que el cirujano te recete y nunca automedicarte, ya que puede provocar otras complicaciones. Si estás tomando medicamentos para otras dolencias, tómalos en el momento prescrito.
Esto ayudará en la recuperación.
Las posturas ideales para dormir
Aunque dependerá de varios factores, en general no debes dormir boca abajo, ya que puede presionar la herida y hacer que se abra.
Lo ideal es dormir de espaldas, ya que de esta manera puedes elevar la pierna para ayudar a reducir la hinchazón, además de mantener la pierna operada recta tanto como sea posible y no estirarla demasiado.
O si lo prefieres, también puedes dormir de lado. En este caso, te recomendamos acostarte de la siguiente manera:
- Siéntate en la cama.
- Levanta la pierna operada y colócala en la cama.
- Finalmente, gira ligeramente la pierna operada hacia un lado para que esté más cerca de la cama.
Una vez colocado, coloca una almohada gruesa debajo de la cabeza para apoyar tu cuello y hombros y otra almohada suave entre ambas piernas y nunca coloques tu pierna normal sobre tu pierna operada.
Olvídate de molestias para dormir después de la operación de varices
Si quieres no tener que pasar por todas estas molestias, en nuestras clínicas de varices en Granada te ofreces la posibilidad de eliminar las varices sin cirugía, un método para aliviar tus piernas sin tener que pasar por todo esto.
¿Quieres saber más? Ponte en contacto con nuestro equipo de especialistas y resolveremos cualquier duda o consulta que tengas.
Recuperar la salud en tus piernas sin cirugía y sin dolor está tu alcance, ¿a qué esperas?
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